Wspólnie szukamy rozwiązań, które będą działały w Twoim życiu - tu i teraz.
Pracuję jako psychoterapeuta w trakcie certyfikacji w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, a także jako psycholog i psychodietetyk. Poniżej przedstawiam dostępne formy wsparcia – z myślą o osobach, które zastanawiają się, która z nich będzie dla nich najbardziej odpowiednia.
Nie udzielam gotowych rad ani nie narzucam rozwiązań. Wierzę, że każda osoba ma w sobie zasoby i odpowiedzi, które czasem trudno dostrzec samodzielnie. Moją rolą jest wspieranie Cię w odnalezieniu tych odpowiedzi, towarzyszenie w refleksji oraz budowaniu zmian, opartych na tym, co już działa i co ma dla Ciebie znaczenie.
Wspieram młodzież oraz młodych dorosłych, którzy borykają się z trudnościami związanymi z poczuciem zagubienia, brakiem pewności siebie, wyzwaniami w relacjach czy niepewnością co do dalszej drogi. Wspólnie przyglądamy się temu, co ważne, planujemy kolejne kroki i wdrażamy zmiany w tempie dostosowanym do Twoich potrzeb i możliwości.
Wybierz wsparcie, którego potrzebujesz:
Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach (TSR)
to podejście, które skupia się na wspólnym poszukiwaniu konkretnych rozwiązań, które pomogą Ci osiągnąć Twój cel. W TSR zwracamy uwagę na Twoje zasoby, mocne strony i sprawczość, abyś mógł poczuć się pewniej w podejmowaniu decyzji. To forma psychoterapii, która zazwyczaj jest krótkoterminowa, ale to Ty decydujesz, jak długo chciałbyś się spotykać, w zależności od swoich potrzeb.
Psychodietetyka
łączy wiedzę z zakresu dietetyki i psychologii, aby lepiej zrozumieć Twoją relację z jedzeniem. To podejście, które pomaga odzyskać swobodę, spokój i niezależność od sztywnych diet czy presji idealnego odżywiania. Wspólnie szukamy rozwiązania dopasowanego do Ciebie – Twoich potrzeb, tempa i codzienności. Chodzi o budowanie trwałych zmian, większej świadomości i samodzielności, bez narzucania gotowych schematów.
Psycholog
to specjalista, który pomaga lepiej zrozumieć siebie i swoją sytuację. Wspiera m.in. w radzeniu sobie ze stresem, trudnymi emocjami, obniżonym poczuciem własnej wartości czy brakiem motywacji. Może również pomóc dobrać odpowiednią formę wsparcia lub leczenia. Psycholog posiada uprawnienia do diagnozy psychologicznej i wystawiania opinii, np. do celów edukacyjnych czy zawodowych. Wszystkie spotkania objęte są tajemnicą zawodową – nawet sam fakt rozmowy pozostaje poufny. To bezpieczna przestrzeń, w której możesz być naprawdę sobą.
Kid’s Skills
to podejście stworzone z myślą o dzieciach i młodzieży, które pomaga wprowadzać pozytywne zmiany w zachowaniu – w bezpieczny, wzmacniający sposób. Zamiast koncentrować się na „problemach”, wspólnie z dzieckiem i rodzicem skupiamy się na tym, czego warto się nauczyć – czyli na umiejętnościach, które można rozwijać. Podstawą pracy są mocne strony dziecka, jego naturalny potencjał oraz sytuacje z przeszłości, w których poradziło sobie mimo trudności. To podejście, które daje dziecku poczucie sprawczości, buduje wiarę w siebie i wspiera w codziennych wyzwaniach – z lekkością i zaufaniem.
Warsztaty dla rodziców w duchu Kid’s Skills- “Sprawna komunikacja z moim dzieckiem”
składają się z pięciu spotkań w grupie rodziców (8-12 osób). Każde spotkanie trwa do 3 godzin, a spotykamy się raz w tygodniu – wieczorami i w weekendy. Celem warsztatów jest zdobycie wiedzy i umiejętności, które pomogą Ci lepiej, z większą radością i zrozumieniem, komunikować się z dzieckiem. To przestrzeń, w której dzielimy się doświadczeniami i uczymy, jak budować zdrowsze, bardziej otwarte relacje w rodzinie.
Cennik
Psychoterapia TSR
od 230 zł
Konsulltacje psychodietetyczne
od 240 zł
Konsultacje psychologiczne
od 230 zł
Kid’s Skills
od 250 zł
Warsztaty dla rodziców w duchu Kid’s Skilla- “Sprawna komunikacja z moim dzieckiem”
od 650 zł
Cennik
Psychoterapia TSR
od 230 zł
Konsulltacje psychodietetyczne
od 240 zł
Konsultacje psychologiczne
od 230 zł
Kid’s Skills
od 250 zł
Warsztaty dla rodziców w duchu Kid’s Skilla- “Sprawna komunikacja z moim dzieckiem”
od 650 zł
O mnie
Ukończyłam psychologię na Katolickim Uniwersytecie Lubelskim. Już podczas studiów wiedziałam, że chcę pracować w nurcie, który będzie zgodny z moimi wartościami i podejściem do ludzi – z szacunkiem, ciekawością, w oparciu o zasoby i nadzieję. W ten sposób trafiłam na Terapię Skoncentrowaną na Rozwiązaniach (TSR) i z wdzięcznością mogę powiedzieć, że była to fantastyczna ścieżka rozwoju.
Z czasem zaczęłam coraz bardziej interesować się tym, jak styl życia – a zwłaszcza odżywianie – wpływa na nasze samopoczucie. Wiem, że temat diety bywa trudny, pełen presji i sprzecznych komunikatów, dlatego zdecydowałam się na studia z psychodietetyki na Uniwersytecie SWPS. Chciałam podejść do tego tematu z troską, spokojem i uważnością, by łączyć podejście psychologiczne z troską o ciało i zdrowie w sposób łagodny, realistyczny i wspierający.
Ukochałam sobie poznawanie świata, ludzi, kultury – szczególnie przez pryzmat lokalnej kuchni. Gdy tylko pojawia się słońce, wyruszam w podróże motocyklem, który jest moim oczkiem w głowie. W wolnym czasie sięgam po kryminały, gram w planszówki i chodzę na spacery po lesie. Mam też słabość do roślin – jest ich tak dużo, że powoli kończy mi się miejsce w mieszkaniu, ale zawsze znajdzie się jeszcze jeden liść do pokochania.
I co ważne – jestem człowiekiem. Zwyczajnym, z pasjami, słabościami i codziennością. Tak samo jak Ty.
