Kategoria Blog

Jak zdrowa dieta pozytywnie działa na nasze zdrowie psychiczne? Czy uprawiając sport pomożesz swojej psychice? I wreszcie: czy jelita to drugi mózg? Zapraszam do lektury!

Czujesz, że potrzebujesz terapii, ale jest tyle nurtów, że już sam/sama nie wiesz na co się zdecydować? Ten tekst jest właśnie dla Ciebie!

Czemu ludzie mają takie problemy z podjadaniem w nocy? Jak sobie z tym poradzić i na co być wyczulonym? Jestem psychodietetykiem i pomogę Ci zrozumieć te mechanizmy.

Masz problem i boisz się prosić o pomoc? Dlaczego tak trudno przychodzi nam proszenie o pomoc? I co to właściwie znaczy "prosić o pomoc".

Święta Bożego Narodzenia to moment na zatrzymanie się i spędzenie czasu z rodziną. Ale należy być czujnym, to też moment, w którym łatwo się zapomnieć. Przed Wami wigilia okiem psychodietetyka.

Po co iść do psychologa? Co może mi dać wizyta u psychoterapeuty? Czy warto udać się do lekarza "od głowy"? O tym w dzisiejszym wpisie!